Τσέκαρε αυτήν τη συμβουλή: μελέτη που αφορά στην επίδραση των διατροφικών συνηθειών στο μεταβολισμό των αντρών, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, βρήκε ότι ένα πλούσιο σε θερμίδες πρωινό μπορεί να σε οδηγήσει στο σώμα που πάντα ήθελες.
Παίρνοντας τις περισσότερες θερμίδες της ημέρας με το καλημέρα -και μάλιστα από ένα γεύμα πλούσιο σε υγιή λιπαρά, όπως το βούτυρο με αυγά- προσφέρεις στον οργανισμό σου την απαραίτητη ενέργεια και την ευκαιρία να μεταβολίσει όλες τις θερμίδες μέχρι το βράδυ. Επομένως, από αύριο ξέχνα τον σκέτο καφέ και δώσε στο πιο βασικό γεύμα της ημέρας το μέγεθος που πρέπει.
